Exemple d' Une Séance d'EMDR pour Traiter les Séquelles d'une Agression Sexuelle
J'utilise le Ritmo dérivé de l'EMDR avec ajout d'hypnose.
L'agression sexuelle est une expérience traumatisante qui peut laisser des cicatrices émotionnelles profondes. Pour de nombreuses victimes, le chemin vers la guérison est long et complexe. L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique qui a montré son efficacité dans le traitement des traumatismes, y compris ceux résultant d'agressions sexuelles. Cet article présente en détail une séance typique d'EMDR pour aider une personne à surmonter les séquelles d'une telle expérience.
**Avant la Séance : Préparation et Évaluation**
Avant de commencer une séance d'EMDR, le praticien effectue une évaluation approfondie de l'histoire du patient. Cette étape est cruciale pour comprendre la nature du traumatisme et identifier les souvenirs spécifiques qui seront ciblés lors de l’accompagnement. Le praticien explique également le processus de l'EMDR, répond aux questions du client et établit un climat de confiance.
**Déroulement d'une Séance d'EMDR**
1. **Phase de Préparation**
La séance commence par une phase de préparation où le praticien aide le client à se sentir en sécurité et à l'aise. Des techniques de relaxation et de stabilisation émotionnelle peuvent être utilisées pour s'assurer que le client est prêt à aborder des souvenirs difficiles.
2. **Identification des Souvenirs Cibles**
Le praticien et le client identifient ensemble les souvenirs spécifiques de l'agression sexuelle qui provoquent le plus de détresse. Cela peut inclure des images, des sons, des sensations corporelles ou des émotions associées à l'événement.
3. **Évaluation des Croyances Négatives**
Le client est invité à exprimer les croyances négatives qu'il a développées à la suite de l'agression, telles que "Je suis en danger" ou "Je suis impuissant". Le praticien aide ensuite le patient à formuler des croyances positives alternatives, comme "Je suis en sécurité maintenant" ou "Je suis fort".
4. **Désensibilisation par Stimulation Bilatérale**
La phase de désensibilisation commence par l'utilisation de mouvements oculaires dirigés ou d'autres formes de stimulation bilatérale (comme des tapotements ou des sons alternés). Le client se concentre sur le souvenir traumatique tout en suivant la stimulation bilatérale. Ce processus aide à retraiter le souvenir et à réduire sa charge émotionnelle.
5. **Installation de Croyances Positives**
Une fois que le souvenir a été désensibilisé, le praticien aide le client à renforcer les croyances positives identifiées précédemment. Le client se concentre sur ces croyances tout en continuant la stimulation bilatérale, ce qui aide à les intégrer plus profondément.
6. **Scan Corporel**
Le praticien demande au client de prêter attention à son corps pour identifier toute tension ou inconfort résiduel. Si des sensations désagréables persistent, elles sont traitées jusqu'à ce qu'elles soient résolues.
7. **Clôture**
La séance se termine par une phase de clôture où le praticien s'assure que le patient se sent stable et en sécurité. Des techniques de relaxation peuvent être utilisées pour aider le client à se recentrer avant de quitter la séance.
8. **Réévaluation**
Lors de la séance suivante, le thérapeute évalue les progrès réalisés et détermine la poursuite du travail. Il y aura un nombre de séance en fonction de l'avancée individuelle du client dans sa restauration par le travail désensibilisation.
L'EMDR offre une voie prometteuse pour les survivants d'agressions sexuelles cherchant à surmonter leur traumatisme. Bien que chaque individu soit unique et que le processus de guérison varie, l'EMDR a aidé de nombreuses personnes à retrouver un sentiment de paix et de contrôle sur leur vie.
