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Comment se manifeste la peur ?

Une peur peut être incontrôlable, non raisonnée, sur-dimensionnée par rapport à une situation (ex : un examen), un objet (ex : une voiture), d'un être vivant (ex : un animal). La personne est bien consciente du caractère irrationnel de sa peur mais elle ne peut la gérer. 

Il peut y avoir différents niveaux de peur : je ne me sens pas à l'aise en voiture, je suis incapable de prendre la voiture pour conduire.

L'apparition d'une peur peut être consécutive à un évènement traumatisant ou non, il n'y a pas de règle précise.

La personne va alors mettre en place des stratégies d'évitement pour ne pas être confrontée à sa peur ce qui aura un impact dans sa vie personnelle en fonction du type de peur (ex : privation de moment de plaisir car je ne pars plus en vacances en avion, j'ai peur en voiture alors je me vois contraint de prendre les transports en commun ce qui allonge mon temps de transport . . . )

Que peut l'hypnose

Plus une personne va tenter d'intervenir de manière consciente sur sa peur, plus elle va accentuer tous les symptômes en lien avec celle-ci comme des sensations physiques désagréables qui vont augmenter.

 

En hypnose nous travaillons dans l'inconscient, à un autre niveau, dans un état modifié de conscience qui permet de modifier la perception de votre peur.

Pour toute demande de renseignements sur l'hypnose, contactez-moi, je vous reçois en cabinet à Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles).

 

Consultations au cabinet d'hypnose Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)


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